Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2017
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1030 kcal
|
Grasa: 15,26g | Prot: 89,01g | Carbh: 136,81g.
Desayuno: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Conad Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Pomodori Ciliegini, Mela, Peperoni Rossi Dolci, Conad Piselli Fini, Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Cous Cous Medio. Cena: Zucchine, Melanzana, Gioia di Mare Seppie Indopacifiche Pulite e Congelate, Pane Carasau, Peperoni Verdi, Capesante, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Gamberetto. Pasa Bocas / Otros: Hero Light Muesly. más...
|
|
1454 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tabata - 10 minutos, Abdominales - 16 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 14 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eliss___
|