На 27.05.2017 ОБ-86.5 ОТ-59.5 ОЖ-71.5 ОН-47 ОИ-32 ОГ-80 ОР-24 Проследить для себя изменения , за 7 дней, неограниченного в выборе питания, и без тренировок, какие будут изменения 🙈
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
Comentarios
ооо, буду ждать результатов, ты просто хочешь правильно питаться, но без записи в дневник? Ну в смысле не следить за кол-вом ккал)
27 may. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
ViktoriaKam, да, дневник вести не буду. И скорее наверное интуитивно, чем правильно. Потому что могу сказать, что раньше я позволяла себе и фрукты не ограничено, и йогурт сладкий или печенюху, и вес такой же был, ну или 1н кг выше, но морально меня это не парило. Ну, нет рельефа и пофиг.
А сейчас получается, что рацион какого-то сумасшедшего фитнесиста. (овощи, рыба, филе, орехи, Творог сыр) все. Конечно, есть пресс, но в голове уже вместо бабочек, калькулятор и весы.
Поэтому, хочу просто есть, что есть под рукой, или что глазам нравится 😊😊😊
Сегодня у мамы ждут голубцы)))) отнюдь не пп, я ещё смнтанки прикуплю🙈🙈
27 may. 17 por el miembro: Waliantsina
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Waliantsina
|