Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2017
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2365 kcal
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Grasa: 63,06g | Prot: 119,97g | Carbh: 345,85g.
Desayuno: True Nutrition Maltodextrin, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Hain Safflower Mayonnaise, Natural Sea Solid White Albacore Tuna, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, True Nutrition Maltodextrin. Cena: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Organic Grass Fed Perfect Portion Sirloin Steak, Sweet Potato, Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Kellogg's Rice Krispies Treats (60g), FitAID Fitaid, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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