Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2017
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 62,50g | Prot: 118,24g | Carbh: 123,56g.
Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Blueberries. Almuerzo: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Zucchini, Cooked Kale (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Kellogg Special K Nourish Bites Dark Chocolate Pistachio. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jordansmith1
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