Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2017
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 60,60g | Prot: 95,45g | Carbh: 148,80g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Гречка. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Печеные Овощи. Cena: Болгарский Перец, Вятушка Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Фундук, Морковь, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Активиа Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. más...
|
|
1760 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|