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On my way to the Gym... Feeling pretty good eating more,drinking more water the last couple of day's and lost another pound... :) Just gonna keep doing what I'm doing.
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114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 25,93g | Prot: 75,46g | Carbh: 154,48g.
Desayuno: 0 Calorie Sweetener, Banana, Fat Free Skin Milk, Honey & Oats Medley, Water . Almuerzo: Hamburger Helper - Lasagna, Plums , Chef Salad / Salad Bar, Fat Free Ranch Salad Dressing, Water . Cena: Fat Free Cottage Cheese, Water . más...
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4054 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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