Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2017
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2316 kcal
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Grasa: 73,18g | Prot: 112,69g | Carbh: 318,73g.
Desayuno: True Nutrition Maltodextrin, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Organic Valley Cultured Butter Unsalted, Crofter's Organic Strawberry Spread, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, True Nutrition Maltodextrin. Cena: Asparagus, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin), Coarse Sea & Himalayan Salt, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: True Nutrition Beef Protein Isolate, Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Larabar Jocalat Chocolate Mint, Bananas, FitAID Fitaid, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Sentado - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 29 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Ver TV - 2 horas, Crossfit - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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