|
организм, видать, перенастроился на сброс.. хороший организм, молодец! на конфетку!
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 70,96g | Prot: 47,54g | Carbh: 94,97g.
Desayuno: Карамельный Соус, Натуралика Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Almuerzo: Домашняя Тушенка Свинина, Подсолнечное Масло, Лук, Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Cena: Оливковое Масло, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Amoy Light Soy Sauce_Amoy, Кедровые Орехи, Форель Х/К, Сыр Чеддер, Подвяленные Помидоры, без Масла/50%, Руккола. Pasa Bocas / Otros: Водка, Водка, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Растворимый Кофе (из Порошка). más...
|
|
1748 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|