Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 47,75g | Prot: 81,49g | Carbh: 94,22g.
Desayuno: Shake. Almuerzo: Euro Shopper Havermout, Notenmix (Ongezouten), Peren, Magere Kwark. Cena: Gekookt Ei, Princes Tonijnstukken in Olijfolie, Rode Paprika, Tomaten, Ijsbergsla. Pasa Bocas / Otros: Zoute Stokjes, Hummus, Komkommer (met Schil), Kokosolie, Avocado, AH Spinazie Vers. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elntien
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