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Monday
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 51,64g | Prot: 89,34g | Carbh: 167,14g.
Desayuno: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Almuerzo: Berries, 1% Fat Milk, President's Choice 100% Parmesan Grated Cheese, Egg, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: Fiber One Cereal, Blueberries, Strawberries, Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Carrots, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Shrimp, Celery, Carrots, Rice Noodles (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Clementines, Double Fruit Framboise, Nuts to You Nut Butter Sunflower Seed Butter, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, President's Choice Hummus, Carrots. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Graciela.Lado
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