Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2017
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2453 kcal
|
Grasa: 76,76g | Prot: 118,93g | Carbh: 340,10g.
Desayuno: True Nutrition Maltodextrin, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Hain Safflower Mayonnaise, True Nutrition Maltodextrin, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Natural Sea Solid White Albacore Tuna. Cena: Bacon, Zucchini, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Extra Virgin Olive Oil, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Sweet Potato, Yellow Summer Squash. Pasa Bocas / Otros: Justin's Nut Butter Chocolate Hazelnut Butter Blend, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, True Nutrition Beef Protein Isolate, Bananas, FitAID Fitaid, Cupcake with Icing. más...
|
|
2466 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Crossfit - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|