Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2017
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 139,48g | Carbh: 274,07g.
Desayuno: Mela, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almuerzo: Pollo alla Griglia, Costine di Maiale, Zucchine Cotte, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Germinal Gallette di Riso Integrale, Noi Voi Fagioli Cannellini, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
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3204 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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