Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2017
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 77,03g | Prot: 114,08g | Carbh: 248,01g.
Desayuno: Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, True Nutrition Beef Protein Isolate, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Nature's Place Organic Honey. Almuerzo: Natural Sea Solid White Albacore Tuna, Hain Safflower Mayonnaise, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Cena: Brussels Sprouts, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Magic Meatloaf. Pasa Bocas / Otros: Larabar Blueberry Muffin, Bananas, FitAID Fitaid, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 12 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 33 minutos, Sentado - 2 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,4 kg a la Semana
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