Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2017
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2364 kcal
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Grasa: 53,56g | Prot: 158,96g | Carbh: 307,85g.
Desayuno: Latte di Soia, Caffè Espresso, Banana, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Melanzana, Petto di Pollo, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Coop Valeriana, Aceto Balsamico, Pomodori, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Sugo Arrabbiata, Misura Spaghetti Integrali. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
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3223 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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