Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2012
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 39,66g | Prot: 71,83g | Carbh: 230,46g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, oatmeal natures path. Almuerzo: pear, smoked ham. Cena: red pepper, tomato sauce, chicken thighs, rice. Pasa Bocas / Otros: almonds, banana, Smoked Honey Ham (Cooked). más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcusKong
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