Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2017
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2512 kcal
|
Grasa: 58,04g | Prot: 91,70g | Carbh: 348,91g.
Desayuno: Sinaasappelen, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Almuerzo: Sinaasappelen, Hamburger, HAK Hongaarse Salade, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Cena: Gekookte Asperges (Vers), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rode Paprika, Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Vanille Ijs, Siroop, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Campari Campari, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Siroop, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Suikerklontje, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. más...
|
|
2478 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 9 horas, Descansando - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 4 horas. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|