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Hui jetzt hab ich mich lange nicht mehr gewogen... Habe auch das Essen nicht mehr aufgeschrieben, hatte einfach soviel um die Ohren. Aber seit gestern schreib ich wieder fleißig auf :)
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 60,65g | Prot: 50,05g | Carbh: 135,46g.
Desayuno: Croissant, Kaffee, Süßstoffe (Saccharin), Erdbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Frühstücks Joghurt 0,7%, Aldi Mini Donuts. Cena: Kürbiskernöl, Putenbrust Fleisch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Grüner Blattsalat. Pasa Bocas / Otros: Cucina Salame Di Parma, Sun Snacks Gebäckstangen Zwiebel, Langnese Flutschfinger (73g), Aldi Laugenkonfekt, Cucina Salame Di Parma, Choco Bistro Schoko-Waffelröllchen. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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