Diario de SELMA AR, 03 jun. 17

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Jejum 24 hrs.
Super feliz :) mas será q essa balança ta certa???
Propósito para o FDS : resistir as tentações e seguir firme na alimentação correta.

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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Comentarios

Como vc consegue?? Eu não aguento haha. Parabéns

03 jun. 17 por el miembro: ThaisTiemi

Obrigada Thais Tiemi, esse foi meu quarto JI 24, faço diariamente 16/8, pulando o café da manhã. A alimentação Low Carb tira minha fome, então não tenho muita dificuldades. Nas 2 primeiras vezes fiz pulando o cafe e o almoço, nas outras 2 fiz pulando o jantar e o café para mim foi mais tranquilo. Pensar na turbinada q da na perda é um grande incentivo.

05 jun. 17 por el miembro: SELMA AR

Também acho mais fácil terminar o jejum no almoço... parece q se vai chegando 20h de jejum no fim de tarde a fome vem feroz.

05 jun. 17 por el miembro: DeniseS73


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