Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2012
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 39,80g | Prot: 40,82g | Carbh: 364,68g.
Desayuno: honey nut cheerios, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: red peppers, tomato, celery, carrots, cucumbers, apple, laughing cow, fat free yogourt. Cena: Minis - Garden Vegetable, Hummus, Rye Bread, Gardennay Butternut Squash. Pasa Bocas / Otros: Hard Chocolate Chip Granola Bars, Sour Patch Kids, BBQ Toasted Corn Nuts, Pretzels. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Sentado - 7 horas, Correr - 10/kph - 22 minutos, Correr - 11/kph - 7 minutos, Correr - 14,5/kph - 7 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 4 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bchevalier
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