Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2017
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2058 kcal
|
Grasa: 115,44g | Prot: 148,95g | Carbh: 94,54g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кунгурский Сметана 20%, Творог 5% Агрофирма Труд, Останкино Колбаса Русская, Омлет или Яичница. Almuerzo: Имбирный Чай, Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Cena: Vитамин Карибская Смесь, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Сметана 20%, Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Имбирный Чай. más...
|
|
2762 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de G.Runaway
|