|
конечно привес, ничего другого не ожидала! Бросаю диетничать! на ИП были лучше результаты!
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
707 kcal
|
Grasa: 23,76g | Prot: 82,13g | Carbh: 39,26g.
Desayuno: Куриное Филе на Гриле, Dost Yoğurt, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Sütaş Light Beyaz Peynir. Cena: Баклажаны на Электрогриле, Цукини на Гриле, Tat Yaprak Sarma, Пангасиус. Pasa Bocas / Otros: Sütaş Light Beyaz Peynir, Копченый Лосось. más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 46 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 58 minutos, Step - 31 minutos, Durmiendo - 7 horas y 46 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|