Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2012
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3135 kcal
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Grasa: 128,46g | Prot: 163,54g | Carbh: 346,15g.
Desayuno: 5 Grain Cereal, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax, GOLEAN Crunch! - Original. Almuerzo: Honey Whole Wheat Bread, Concord Grape Jelly, Creamy Peanut Butter. Cena: chicken fingers, cobb salad, tuscan spinach dip, buffalo wings. Pasa Bocas / Otros: G2 Orange, Chocolate Performance Energy Bar, Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. más...
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3736 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Boxeo - 25 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 5 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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