Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2017
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 37,51g | Prot: 211,64g | Carbh: 195,61g.
Desayuno: Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Finocchi Bolliti, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Cena: Finocchio, Vongole, Findus Filetti di Merluzzo, Barilla Pennette Rigate Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Multipower Aminoacidi Ramificati, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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