Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2017
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 86,98g | Prot: 204,23g | Carbh: 208,47g.
Desayuno: Caffè Espresso, Mela, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Coop Pollo Allo Spiedo, Aceto Balsamico, Coop Valeriana, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Pompelmo. más...
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3302 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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