Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2017
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 61,44g | Prot: 46,09g | Carbh: 63,71g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. Almuerzo: Abobrinha Recheada. Cena: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium L-Glutamina, Probiótica MCT Powder, Canela, Banana Prata, Kopenhagen Mini Tablete de Chocolate 70% Cacau, Café Expresso. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mibelisca
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