Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2017
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 53,89g | Prot: 125,98g | Carbh: 52,41g.
Desayuno: Arla Skyr Naturel, Atkins Crunchy Muesli. Almuerzo: AH Goudsalami, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Cena: Arla Skyr Naturel, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Bloemkool, AH Prei, Rundergehakt (10% Vet). Pasa Bocas / Otros: Lidl Magere Melk, Syntrax Shake, Pulsin Whey Protein Concentrate, Galia Meloen, Arla Skyr Naturel, Milner Gerijpt 30+, Bifi Salami. más...
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4264 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ellisdeboer
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