Diario de johnelka, 08 mar. 12

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IM DOWN 100.8 pounds as of today!!!! THANK YOU JESUS!!!!!!!!!!!

96,6 kg Disminuído hasta ahora: 45,7 kg. Aún para ir: 15,0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2012:

1234 kcal

Grasa: 50,43g | Prot: 153,93g | Carbh: 48,87g. Desayuno: Tortilla Chips with Lime, Kalamata Olive Hummus, Cranberry Turkey Burger. Almuerzo: Louisiana Hot Sauce, Just Chicken White Meat Chicken, Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added), Grilled Tilapia Signature Grilled. Cena: Margarine, Beef Steak (Lean Only Eaten), Grilled Tilapia Signature Grilled. Pasa Bocas / Otros: Tortilla Chips with Lime, Kalamata Olive Hummus. más...

Perdiendo 19,1 kg a la Semana

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Comentarios

WOOOOHOOOOO! You are awesome.

08 mar. 12 por el miembro: calannapy

LOL!! Thanks so much... I am so excited to see progress after all this time!!!

08 mar. 12 por el miembro: johnelka

CONGRATULATIONS GURL! :)

11 mar. 12 por el miembro: kimsan

That is awesome! Congratulations!

11 mar. 12 por el miembro: MrsTofu

Congratulations!!! Keep up the good work!

11 mar. 12 por el miembro: kimjinxie

Yes, thank you Jesus!! Congratulations!!

11 mar. 12 por el miembro: DLynneGarner

Thank you friends!! You have no idea how much the encouragement means!!!

15 mar. 12 por el miembro: johnelka

Congratulations!! You are an inspiration! I love how you say you made a lifestyle change, rather than dieting, and I can see it works!!

15 mar. 12 por el miembro: wolfsage

Wow! Your weight loss is wonderful, and you look great!!! Truly an inspiration!

20 mar. 12 por el miembro: Owsley


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