Diario de xklingx, 13 mar. 10

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Thats the result of hard core gyming it and detox!

Short term goal to hit 175 by end of the month! OPTIMISTIC I KNOW!

83,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 19,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2010:

1165 kcal

Grasa: 65,63g | Prot: 41,82g | Carbh: 104,46g. Almuerzo: healthy living cheese, bean , mack, tomatoe, carrot, italian salad. Cena: rachel, lobster bisque. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Milk Chocolate 5 SQUARES!, rich toffee weight watchers. más...

3191 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

I went to the gym today and went nuts! 3K on the treadmill....walking/running then elliptical for 20 min. Yoga then weights. I couldnt stop, I just kept thinking of the scales...wanting so bad to get into 170's! Even if its 179lbs. Im going to do the same tomorrow and weigh in monday morning. Fingers crossed! ☮

13 mar. 10 por el miembro: xklingx


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