Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2017
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 67,14g | Prot: 116,70g | Carbh: 68,78g.
Desayuno: Performance Nutrition MCT Science Powder, Nacon Ricota Fresca Condimentada, Nacon Ricota Fresca Condimentada, Ovo Frito sem Gordura, Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. Almuerzo: Vagem, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Rúcula, Pernil Assado, Tirolez Creme de Ricota Light, Couve-Flor. Cena: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tirolez Creme de Ricota Light, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado, Tomates Cereja, Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Max Titanium L-Glutamina, Banana Prata, Café Expresso, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Sanavita Colágeno Hidrolisado. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mibelisca
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