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VERY disgusted with this gain!! Really need to get stress under control in my life.
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 47,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1138 kcal
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Grasa: 60,78g | Prot: 107,89g | Carbh: 37,43g.
Desayuno: oven roasted turkey breast no nitrates added. Almuerzo: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch, Boiled Egg. Cena: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Calavo Avocado, Dole Broccoli Slaw, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon. más...
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3622 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de GrandmaGini
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