Diario de arielj, 08 mar. 12

period finally quit!!! thank god!
107,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2012:
1404 kcal Grasa: 44,88g | Prot: 80,37g | Carbh: 148,00g.   Desayuno: Creamy Chocolate Shake Mix, 1/2% Lowfat Milk. Almuerzo: lawash white, Sunshine Cheez-It Party Mix. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), 2% Milk American Cheese Singles, Light Ranch Buttermilk Dressing, Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: BUD LT 16 OZ NR SINGL BOTTL. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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