Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2017
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2390 kcal
|
Grasa: 64,77g | Prot: 162,75g | Carbh: 194,97g.
Desayuno: Бахетле Чак-Чак, Haagen-Dazs Мороженное Strawberry Cheesecake, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Fit Parad Заменитель Сахара, Optimum Nutrition Casein 100% Gold Standard Banana Cream, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красная Смородина, Черная Смородина, Now Omega-3. Almuerzo: Кальмар Отварной, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada. Cena: Leffe Пиво Темное, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Черешня. Pasa Bocas / Otros: Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
1890 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|