Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2017
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 71,55g | Prot: 101,28g | Carbh: 101,53g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Performance Nutrition MCT Science Powder, Ghee, Ghee, Café (Infusão). Almuerzo: Patinho Grelhado, Couve-Flor Gratinada, Couve Manteiga Refogada, Abóbora. Cena: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Canela, Canela, Bananas, Chá de Hibisco. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mibelisca
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