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Amanheci absurdamente inchada e com dorde garganta...
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1188 kcal
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Grasa: 68,97g | Prot: 76,80g | Carbh: 74,54g.
Desayuno: Óleo de Coco, Ovo. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Cena: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caldo de Carne de Vaca, Couve-Flor, Esfirras de beringela, Kassel Torresmo À Pururuca. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Mãe Terra Cacau em Pó, Superbom Melado de Cana, Iogurte Natural (Leite Integral). más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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