Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2017
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 26,50g | Prot: 65,43g | Carbh: 277,73g.
Desayuno: Becel Becel Sabor a Manteiga, Pão de Trigo Integral, Açúcar Mascavado, Café, Sumo de Laranja Natural. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Alface, Café, Açúcar Mascavado, Tomates Cereja. Cena: Pingo Doce Queijo Fresco, Nestl Bolero Cereais e Fibra, Pão de Trigo Integral, Canderel Stevia. Pasa Bocas / Otros: Mistura de Frutos Secos, Cem Porcento Barra Frutos Secos e Sementes, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Jubileu Chocolate Negro 85%. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Baño - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonor neves
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