Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2017
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 70,20g | Prot: 57,75g | Carbh: 139,92g.
Almuerzo: Sütlü Çay, Tat Doğranmış Domates, Maydanoz, Havuç, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Pınar Light Beyaz Peynir. Cena: Hurma, Zeytinyağlı Bakla, Yoğurt, Fırın Makarna, Fırın Makarna, Yulaf Ezmesi, Sığır Eti Köftesi, Yayla Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Nescafe Şekersiz, Jelibon. más...
|
|
2440 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lunataa
|