Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2017
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 83,38g | Prot: 159,59g | Carbh: 63,04g.
Almuerzo: Heinz Flamin' Cajun Sauce, HP Brown Sauce, Quorn Ham Style Slices, Quorn Bacon Style Slices, Olive Oil, Tesco Baked Beans & Vegetarian Sausages, Red Onions, Tesco Mozzarella, Egg, Quorn Frankfurters, Baked or Grilled Mackerel. Cena: Garlic, Cooked Salmon, Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks, Spinach, Broccoli, Green Peas. Pasa Bocas / Otros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Santosvella
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