Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2012
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3248 kcal
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Grasa: 104,98g | Prot: 129,27g | Carbh: 458,21g.
Desayuno: smucker's concord, land o'lakes light butter, multgrain light thomas muffin, whole wheat english muffin thomas, fried eggs, Lite Syrup, Homestyle Waffles, 100% Apple Juice, 1% Fat Milk. Almuerzo: Hard Roll, Baked Ziti Bowl, Tomato Sauce, Italian Sausage, Cheese Pizza. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup, Light American Cheese, Turkey Burger Patties. Pasa Bocas / Otros: chocolate covered pretzels, hershey's chocolate syrup, edy's vanilla, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Chocolate Performance Energy Bar. más...
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3818 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Boxeo - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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