Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2017
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 41,27g | Prot: 115,58g | Carbh: 244,55g.
Desayuno: Mela, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle, Banana. Almuerzo: Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Cipolle, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Zucchine Cotte, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Céréal Gallette di Riso Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Valeriana, Pomodori, Aceto Balsamico. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
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3247 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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