Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2017
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2752 kcal
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Grasa: 68,64g | Prot: 116,88g | Carbh: 419,70g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Fragole Zuccherate, Anguria, Findus Piselli Novelli, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. Cena: Ciliegie, Nespole, Patatine Fritte (da Surgelate), Frittata di Uova, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Banana, Loacker Vanille, Zespri Kiwi Gold, Mela, Activia Yogurt Avena Noci, Musclegenix Sport Nutrition 100% Whey Isolate (Proteine). más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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