Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2017
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 39,71g | Prot: 80,51g | Carbh: 65,91g.
Desayuno: Tirolez Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Água, Limão, Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Patinho, Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Batata Doce, Ovo Cozido. Cena: Grão-de-Bico Seco Cozido, Clara de Ovo Cozida. Pasa Bocas / Otros: Ducoco Água de Coco, Abacate, Vigor Iogurte Grego Tradicional. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JanaynaC
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