Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2017
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 63,47g | Prot: 94,97g | Carbh: 164,50g.
Desayuno: Área Viva Mistura de Sementes Saladas, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Lidl Flocos de Aveia, Banana. Almuerzo: Azeitonas Pretas, Sal, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sopa de Legumes sem Batata, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Alhos Franceses, Azeite Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Cena: Olá Solero Exotic, Olá Solero Exotic, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Continente Grão de Bico Cozido. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Salada Verde Mista, Queijo Fresco, Nozes de Nogueira, Maçã. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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