Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2017
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2863 kcal
|
Grasa: 94,54g | Prot: 153,17g | Carbh: 350,97g.
Desayuno: Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Апельсин, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dolmio Соус для Макарон с Базиликом, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный". Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Останкинский Творог Обезжиренный, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Жареные), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Лук, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. más...
|
|
2829 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 52 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ILYA Si
|