Diario de RENATOGE, 14 jun. 17

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Essas fotos foram tiradas no dia 26/02/2017.Elas mostram bem como é a ilusão de parecer estar feliz. Na realidade, eu estava sentindo muitas dores nas costas, e em todas as articulações. Totalmente sedentário.

139 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 39 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2017:

933 kcal

Grasa: 34,75g | Prot: 66,12g | Carbh: 89,67g. Desayuno: Cafezinho, Ovo (Inteiro), Banana-Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Frito sem Gordura, Polenghi Requeijão Light, Sanduíche de Presunto e Queijo. más...

4237 kcal

Ejercicio: Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

A perda de peso traz tantos benefícios, tornando o dia a dia mais fácil q é até difícil acreditar como ficamos gordos por tanto tempo. Aposte na qualidade de vida e siga em frente. Nada melhor do q acordar pra realidade. Força aí, amigo.

14 jun. 17 por el miembro: DeniseS73


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