Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2017
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2681 kcal
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Grasa: 165,07g | Prot: 274,22g | Carbh: 22,59g.
Desayuno: Elegê Requeijão Cremoso, Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Nespresso Ciocattino, Couve Chinesa, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Carne de Panela. Cena: Picles de Pepino Azedo, Tomates Cereja, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tirolez Queijo Gruyère, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Glutamina, Performance Nutrition Caseína, Naturovos Albumina de Chocolate, Performance Nutrition Puro Whey, Santa Clara Nata, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Optimum Nutrition Creatina, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Nozes Pecãs. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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