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First day - period
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 94,48g | Carbh: 184,41g.
Desayuno: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Almuerzo: Strawberries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Cena: Avocado, Snack Pack Chocolate Pudding, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Olives (Jumbo-Super Colossal), Tomatoes, Arugula Lettuce, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Tomatoes, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Danone Oikos Pineapple Greek Yogurt, Kiwi Fruit. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Graciela.Lado
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