Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2017
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2290 kcal
|
Grasa: 70,42g | Prot: 133,56g | Carbh: 283,73g.
Desayuno: Weetabix Oatibix, Coffee, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Sugar. Almuerzo: Heinz Tomato Sauce, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Cena: Strawberries, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Maximuscle Protein Bar, McCoy's Bacon Sizzler (30g), McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Walkers Smoky Bacon Crisps (25g), Granny Smith Apples. más...
|
|
2428 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jasonschofield1
|