|
Ondanks ik toch redelijk in calorie "tekort" ben gebleven, toch 2 ons erbij. Het gaat moeizaam, vandaag veel fruitsapjes, groentesapjes en zelfgemaakte kippensoep voor avondeten.
Voor mijn gevoel gaat het allemaal moeizaam...
Wordt we weer stralende dag!
Fijne dag en succes weer vandaag :-)
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 47,70g | Prot: 36,18g | Carbh: 222,88g.
Almuerzo: AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Doosje Vol Ananasstukjes, Banaan. Cena: Kippensoep. Pasa Bocas / Otros: Harlekijntjes Drop, AH Grillworst met Kaas, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, AH Verse Jus D'orange, Aardbeien, Bananenbrood, Komkommer (met Schil), Citroen, Granny Smith Appels, Bleekselderij, Spinazie, Pecannoten. más...
|
|
2053 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Zal vocht zijn, komt goed.
Zorg dat je bij je fruitsap ook vezels binnenkrijgt, of avocado erbij doen of een handje noten.
Zo voorkom je dat je suikerspiegel gaat stuiteren.
15 jun. 17 por el miembro: Tijmpje
|
Ben meteen 20 gr. pecans gaan halen (ongezouten uiteraard) bij mijn mango, ananas, banaan smoothie ! Dank voor de tip. Lekker ook!
15 jun. 17 por el miembro: Dottieapple
|
15 jun. 17 por el miembro: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dottieapple
|