Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2017
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2831 kcal
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Grasa: 113,61g | Prot: 156,94g | Carbh: 304,16g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Lasagne di Carne. Cena: Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Melanzana Cotta, Grana Padano Grana Padano, Insalata di Riso, Lasagne di Carne. Pasa Bocas / Otros: Cono Gelato, Cheesecake al Cioccolato, Noci, Fatina Arachidi Tostate, Musclegenix Sport Nutrition 100% Whey Isolate (Proteine). más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Abdominales - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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