Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2017
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 55,04g | Prot: 107,24g | Carbh: 82,88g.
Almuerzo: Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Giraffas Creme de Milho, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Canela, Susteen Barra de Proteína, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Max Titanium L-Glutamina, Performance Nutrition MCT Science Powder, Banana Prata, Café Expresso. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mibelisca
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